1. Massagetherapie verwijdert gifstoffen.
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat gifstoffen bij massagetherapie vrijkomen en dat je ze met een glas water kan wegspoelen. Massage is geen alles-in-één wondermiddel. Gelukkig hebben je nieren en lever de taak om gifstoffen en ander afval uit je lichaam te verwijderen. Meer weten? Lees mijn blog: Waarom water drinken na een massage?
2. Massage moet pijnlijk zijn om heilzaam te zijn
Massage hoeft niet pijnlijk te zijn om effectief te zijn; bij sommige technieken kan je wat ongemak ervaren. Ik leg mijn cliënt altijd uit dat de massage nooit pijnlijk moet zijn – het kan zijn dat je ‘zoete pijn’ voelt en dit voelt alsof je enig voordeel uit de massage haalt. Ik zeg altijd tegen mijn cliënten dat ze mij moeten laten weten als ze iets ongemakkelijk of pijnlijk vinden – communicatie is zo belangrijk – en als dit het geval is, pas ik mijn technieken aan om aan jouw behoeften te voldoen.
3. Je kunt een massagetherapeut niet onderbreken tijdens de sessie:
Ja. natuurlijk kan dat wel! Als de druk te groot of pijnlijk is; als de druk zwaarder kan zijn; als het gezichtskussen oncomfortabel wordt; als je een slokje water wilt drinken. – alles wat ik kan aanpassen om je massagesessie nuttiger/comfortabeler te maken, laat het mij weten. Zelfs als ik het gezichtskussen vijf keer moet aanpassen om het goed te krijgen, is dat echt geen probleem (en ja, ik heb dit gedaan).
Het is JOUW massage, dus laat het me weten.
4. Massage is onveilig tijdens de zwangerschap
Massage is veilig en zeer nuttig voor zwangere vrouwen. Het kan verlichting bij verschillende ongemakken die vaak voorkomen tijdens de zwangerschap bieden, zoals rugpijn en oedeem (zwelling), en kan ook helpen het stressniveau te verlagen. Wil meer weten? Lees mijn blog: Kan ik een massage krijgen als ik zwanger ben?
5. Een massage krijgen helpt je vet te verliezen!
Helaas is dit niet het geval: massage richt zich op spiervezels en niet op vetweefsel. Waarschijnlijk verliest de therapeut wat vet door elke dag massages te geven!
6. Massagetherapie heeft alleen invloed op de spieren.
Massage omvat in de eerste plaats het manipuleren van spieren, maar kan ook veel meer: het verhogen van de bloedcirculatie transporteert voedingsstoffen door het lichaam en bevordert dus de natuurlijke genezing. Het verbetert ook de lymfestroom (een vloeistof die door het lichaam stroomt en infecties bestrijdt) en vermindert zo de ontstekingen.