Op mijn massagetafel liggen regelmatig zwangere cliënten. De één aan het begin van de zwangerschap, de andere net op het punt om te bevallen.
In de eerste 12 weken is het veilig op je buik te gaan liggen (zolang het voor jou comfortabel is uiteraard). Vanaf 12 weken is het tijd om op je zij te liggen (met uiteraad veel kussens om je steun te geven).
Maar, er bestaan nu ook tafels waar zwangere vrouwen op hun buik kunnen liggen. Zou ik voor één van deze tafels kiezen? In één woord: nee.
En waarom niet?:
- De gaten zijn in één maat en vorm, en op een vaste plek gesitueerd. Zwangere vrouwen zijn niet dezelfde maat of vorm. Dus niet elke buik zal in het gat passen. Laat staan dat het comfortabel zal zijn (of zelfs veilig).
- Er komt geen druk op de buik maar wegens het gewicht wordt het soewieso naar beneden getrokken. Als gevolg daarvan trekt de onderrug krom en wordt heel erg belast. Sterker nog, dit wordt verergerd als de massagetherapeut de rugspieren masseert waarbij druk naar beneden wordt gewduwd.
- Tijdens de zwangerschap wordt de wervelkolom sowieso krom. Als je een massage wilt, om je lage rugspierpijn te verminderen, verergert als je op je buik ligt. Wegens gevoelige borsten en mogeljke sinusproblem is een op de buikliggende-massage ook niet aangeraden.
Dus daarom masseer ik mijn zwangere cliënten vanaf 12 weken op hun zij. Het maakt niet uit hoe groot of klein de buik, ik heb meer dan voldoende kussens om steun te geven. Hierdoor liggen ze in een natuurlijke en ontspannende houding.
Om een massagecollega te citeren: gaten zijn voor donuts en niet massage tafels.